NHK あさイチの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
毎年、冷え症で悩んでいます。
震災後は特にストレスも多く、動かない仕事で辛い毎日です。
そんな時、NHKのあさイチを見て漢方相談。
「あさイチ」の内容は冷え症「食とアバ(AVA)の真実」とあり、
「食」で体の中から 「ポカポカ」に成る方法、
そしてアバとは「体の熱を手足の末端まで届ける」方法です。
☆たんぱく質の多いメニューを食べると、体が温まりポカポカが持続する事、
さらにAVAと言う特殊な血管を開く事で、手足の末端まで血流がよくなり、
ポカポカになります。
食の分野と漢方の食養生をプラスする事でより効果的です。
中医学(中国漢方)の分野では、血管を開き、
血管の部分でも漢方では「活血(血液サラサラ)、開竅(塞がったものを開く)」
などの方法が有ります。
さらに中国漢方(中医学)では、体の体質に合った冷え性対策があります。
「あさイチ」を見て来店された方は、腎陽虚(腎のエネルギー不足)と
血虚(血液の栄養不足)が有りました。
腎陽を補い、血虚を改善する漢方薬、食養生、筋肉を増やし血行を改善する
運動療法を提案しました。
中医学のタイプ別に対応する方法や「あさイチ」の食べて「ぽかぽか」
などの説明で、「早速始めたい」と言われました。
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